2019年10月03日 ストレッチ

ぽー愛の1Ｆでは、毎週、火曜日17時半～18時半に、ストレッチをやってます。

ヨガマットを敷き、ストレッチポールの上に寝転んで、ストレッチをすると、仕事疲れで浮腫んでいた体の浮腫みがとれ、スッキリとします。

地域の方にも、1時間500円で参加していただけます。皆さん、ぜひご参加ください。